Addictions et choc émotionnel : quand l’hypnose répare l’invisible ?
Un choc émotionnel (deuil, agression, rupture…) laisse des traces. Face à la douleur, le cerveau cherche à fuir : nourriture, alcool, tabac, achats compulsifs, jeux, pornographie,… Ces addictions ne sont pas des caprices, mais des réponses inconscientes à un traumatisme.
🎯 Le saviez-vous ?
Selon le Dr Gabor Maté :
« Ne demandez pas pourquoi l’addiction. Demandez pourquoi la douleur. »
Addiction : un mécanisme de survie
Quand le choc est trop fort, l’addiction devient une stratégie d’apaisement. Sauf qu’au lieu de soigner, elle enferme. L’hypnose, elle, permet de libérer la racine émotionnelle du comportement.
L’hypnose : un accès direct à l’inconscient
L’hypnose thérapeutique offre un espace sécurisé pour :
Apaiser le choc émotionnel
Libérer la compulsion
Reprogrammer des comportements plus sains
Retrouver estime et liberté intérieure
Ce que disent les recherches :
L’hypnose est reconnue comme efficace dans l’accompagnement des addictions (British Psychological Society, 2021), en particulier lorsqu’il y a un passé traumatique.
Ressources à lire
📘 In the Realm of Hungry Ghosts – Dr Gabor Maté
➤ Thème :
Les addictions vues comme une réponse à la souffrance émotionnelle, souvent issue de l’enfance ou de traumatismes non résolus.
➤ Idée centrale :
L’addiction n’est pas une maladie ni un manque de volonté, mais une tentative d’auto-régulation émotionnelle. Ce que l’on cherche à fuir, ce n’est pas la réalité, mais une douleur intérieure ancienne.
➤ Contenu :
Cas cliniques poignants de personnes dépendantes (drogue, alcool, nourriture…)
Récit personnel de Gabor Maté et de ses propres comportements compulsifs
Explication neuroscientifique des effets du trauma sur le cerveau
Appel à une approche bienveillante, non jugeante, tournée vers la compréhension et la réparation
➤ Citation phare :
« L’opposé de l’addiction, ce n’est pas la sobriété. C’est la connexion. »
📘 Hypnose et Trauma – Jean Becchio
➤ Thème :
Comment l’hypnose thérapeutique peut aider à traiter les traumatismes psychiques, même anciens, souvent à l’origine de troubles émotionnels ou addictifs.
➤ Idée centrale :
Le trauma laisse une empreinte émotionnelle dans le cerveau, qui peut être désamorcée grâce à l’accès modifié à la conscience permis par l’hypnose.
➤ Contenu :
Bases neurologiques du trauma
Outils hypnotiques pour réduire l’intensité émotionnelle d’un souvenir traumatique
Techniques pour restaurer la sécurité intérieure, l’estime de soi, et l’ancrage corporel
Protocoles concrets (hypnose conversationnelle, métaphores, ancrages…)
➤ Approche :
Pédagogique, clinique, accessible aux thérapeutes.
Utile aussi pour comprendre comment agir sans "revivre" le trauma, en toute sécurité.
