Qu’est ce que l’EMDR/NMO ?✨ Une méthode puissante pour libérer les traumatismes avec une hypnothérapeute certifiée en EMDR/NMO
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), cette approche née en 1987 grâce à Francine Shapiro et aujourd’hui mondialement reconnue dans le traitement du stress post-traumatique.
Mais connaissez-vous la NMO – Neurothérapie par les Mouvements Oculaires ?
Cousine directe de l’EMDR, la NMO reprend ses fondements tout en les adaptant. Elle fait partie des thérapies brèves et utilise principalement les mouvements oculaires pour aider le cerveau à digérer des souvenirs douloureux, souvent enfouis ou refoulés.
👉 En clair : quand un traumatisme bloque, la NMO permet de “débloquer le disque dur” et de réorganiser l’information, pour que le souvenir perde sa charge émotionnelle et retrouve une place… sans envahir le présent.
Comment fonctionne l’EMDR / NMO ?
Lors d’une séance, le thérapeute guide vos yeux (ou parfois vos sensations corporelles) pour stimuler les deux hémisphères du cerveau. Ce mécanisme active un processus naturel :
Les souvenirs douloureux émergent.
Les émotions et sensations associées (ce que vous avez vu, entendu, ressenti, subi) sont progressivement désactivées.
Les croyances négatives (“je suis impuissant·e”, “je ne vaux rien”) se transforment en affirmations positives (“je suis capable”, “je peux avancer”).
Résultat : le souvenir s’éloigne, perd de son intensité et peut enfin être rangé dans la mémoire à long terme… comme un chapitre clos d’un livre qu’on peut tourner. 📖
Pour qui est faite la NMO / EMDR ?
La NMO s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui traversent des difficultés émotionnelles, qu’elles soient anciennes ou récentes.
Elle est particulièrement indiquée pour :
Les traumatismes lourds : abus sexuels, agressions, maltraitance, deuils, maladies graves, attentats, catastrophes naturelles…
Les événements de vie non digérés : accidents, ruptures, deuils inachevés…
Les dépendances affectives et blessures liées aux séparations ou divorces.
Mais aussi la préparation mentale : développer sa motivation, s’ouvrir au changement, renforcer sa résilience.
👉 L’EMDR / NMO n’est pas seulement un outil de guérison, c’est aussi un formidable levier de transformation personnelle.
EMDR / NMO : une thérapie brève, des résultats durables
L’un des grands avantages de cette méthode est sa rapidité. Là où certaines approches nécessitent de longues années, l’EMDR / NMO agit en profondeur en quelques séances, selon la problématique.
Avec cette technique, le cerveau fait son travail de “tri” : il classe, réorganise et allège. Les patients décrivent souvent un sentiment de libération, d’apaisement et de clarté après leur séance.
Mon approche en EMDR / NMO
Je me suis formée à la NMO (Neurothérapie par les Mouvements Oculaires) inspirée de l’EMDR, à l’ESHE Aix-en-Provence.
Mon objectif ? Vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme pour que vous puissiez :
Retrouver votre équilibre émotionnel.
Vous libérer du poids du passé.
Reprendre confiance et avancer plus léger·e.
Et si c’était le moment de tourner la page ?
La NMO / EMDR est une thérapie douce, respectueuse et efficace, qui peut transformer des blessures profondes en tremplins de résilience.
👉 Si vous cherchez un hypnothérapeute certifié en EMDR / NMO, je vous accompagne avec des outils adaptés pour vous aider à franchir ce cap.
Sabine Berton
Comment gérer ses émotions, EMDR/NMO avec une thérapie à Miramas en quelques séances Istres, Salon de Provence, Martigues.
Meilleur hypnothérapeute certifié EMDR/NMO à Miramas pour séance personnalisée Salon de Provence, Istres, Martigues, et alentours.
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