Hyperphagie : comprendre les causes et arrêter les crises alimentaires durablement à Miramas
Vous vous demandez :
Pourquoi je mange sans faim réelle ?
Pourquoi je perds le contrôle le soir ?
Pourquoi les régimes aggravent mes compulsions ?
Comment arrêter les crises d’hyperphagie durablement ?
L’hyperphagie est un trouble du comportement alimentaire (TCA) fréquent, souvent mal compris.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est une réponse émotionnelle.
Si vous recherchez une solution pour arrêter les compulsions alimentaires à Miramas, cet article vous apporte des réponses concrètes.
Qu’est-ce que l’hyperphagie ? Définition et symptômes
L’hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes répétés de prises alimentaires excessives avec perte de contrôle.
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Contrairement à la boulimie, il n’y a pas de comportements compensatoires.
Pendant une crise :
Vous mangez rapidement
Vous continuez sans faim
Vous ne parvenez pas à vous arrêter
Vous ressentez honte et culpabilité après
Ce cycle peut devenir quotidien et épuisant.
Pourquoi je fais de l’hyperphagie ? Les causes psychologiques
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L’hyperphagie est souvent liée à :
Stress chronique
Anxiété
Blessure d’abandon
Blessure de rejet
Manque de sécurité affective
Critiques répétées dans l’enfance
La nourriture devient un régulateur émotionnel.
Elle apaise… temporairement.
Hyperphagie et blessures émotionnelles
Beaucoup de personnes concernées ont vécu :
Un environnement instable
Des émotions peu accueillies
Une pression à “être fort(e)”
Des remarques sur le poids ou le corps
L’enfant apprend à s’auto-apaiser seul.
À l’âge adulte, le mécanisme persiste.
Ce n’est pas une faiblesse.
C’est un système de protection devenu envahissant.
Pourquoi les régimes aggravent l’hyperphagie ?
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Le cycle est toujours le même :
Restriction → Frustration → Craquage → Culpabilité → Nouvelle restriction
Plus vous contrôlez, plus la compulsion se renforce.
Le problème n’est pas la nourriture.
C’est le conflit intérieur.
Comment arrêter les crises d’hyperphagie durablement ?
1. Identifier les déclencheurs émotionnels
Fatigue, solitude, pression, conflit…
Chaque crise a un déclencheur.
2. Apaiser le système nerveux
Sans sécurité intérieure, la compulsion revient.
3. Travailler à la racine
Un accompagnement thérapeutique permet d’agir en profondeur.
Grâce à l’hypnose thérapeutique et à l’EMDR / NMO (Neurothérapie par Mouvements Oculaires), il est possible d’aller à la source du trouble : les mémoires émotionnelles, les blessures de l’enfance, les blessures anciennes et les automatismes inconscients qui alimentent les crises.
L’objectif n’est pas de contrôler la nourriture, mais de désactiver la charge émotionnelle à l’origine des compulsions alimentaires.
Lorsque la cause est apaisée, le comportement perd naturellement son intensité.
Hypnose et hyperphagie : agir à la racine du trouble
L’hypnose thérapeutique permet de :
Travailler les croyances inconscientes
Apaiser les blessures émotionnelles
Réduire les compulsions alimentaires
Restaurer l’estime de soi
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L’objectif n’est pas le contrôle.
C’est la liberté.
Accompagnement hyperphagie à Miramas
Au cabinet à Miramas, j’accompagne les personnes souffrant d’hyperphagie ou de compulsions alimentaires.
L’accompagnement comprend :
Une anamnèse approfondie
L’identification des déclencheurs
Un travail en hypnothérapie
Une approche globale émotion / relation au corps
Chaque suivi est personnalisé.
Quand consulter pour hyperphagie ?
Vous pouvez envisager un accompagnement si :
Vous mangez en cachette
Vous ressentez une perte de contrôle
Votre poids fluctue régulièrement
Vous pensez constamment à la nourriture
Vous alternez restriction et craquages
Plus l’intervention est précoce, plus le changement est fluide.
Prendre rendez-vous à Miramas
Si la nourriture est devenue un refuge difficile à contrôler, il est possible d’en sortir.
📍 Cabinet à Miramas – Bouches-du-Rhône
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