Phobie de l'avion : retrouver progressivement le plaisir de voyager plus sereinement
Prendre l'avion devrait être synonyme de départ, de vacances ou de retrouvailles.
Pourtant, lorsque la peur s'installe, chaque voyage peut devenir une véritable source de stress.
Peut-être que l'angoisse apparaît dès la réservation, à l'aéroport, au moment du décollage ou pendant le vol. Pour certaines personnes, cette peur est telle qu'elles préfèrent renoncer à voyager.
Une peur qui dépasse souvent le simple vol
La phobie de l'avion peut provoquer :
une forte anticipation avant le départ ;
des pensées envahissantes ;
des palpitations ;
une sensation d'étouffer ;
des crises d'angoisse ;
une grande fatigue émotionnelle après le voyage.
Ces réactions ne sont pas un manque de volonté. Elles traduisent un système nerveux qui reste en état d'alerte.
Comment l'hypnose peut accompagner ce travail
Chaque accompagnement est unique.
L'hypnose permet de travailler progressivement sur les réactions émotionnelles, les automatismes liés à la peur et le sentiment de sécurité intérieure, afin de retrouver davantage de calme et de confiance.
Retrouver la liberté de voyager
Partir en vacances, rendre visite à ses proches ou saisir une opportunité professionnelle ne devrait pas être limité par la peur.
J'accompagne régulièrement des personnes confrontées à la phobie de l'avion afin de les aider à voyager plus sereinement, avant, pendant et après un vol.
Parce qu'il est possible d'avancer à son rythme et de retrouver progressivement le plaisir de voyager.
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