Comment gérer les troubles alimentaires TCA ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) représentent une gamme de pathologies complexes qui affectent des millions de personnes à travers le monde. Parmi les TCA les plus courants, nous trouvons l'orthorexie, l'anorexie mentale, la boulimie et l'hyperphagie boulimique. Ces troubles sont souvent le résultat d'une combinaison de facteurs génétiques, psychologiques, environnementaux, familiaux et socioculturels.
Orthorexie et Anorexie Mentale :
L'orthorexie se caractérise par une obsession malsaine pour la nourriture saine, souvent accompagnée de restrictions alimentaires extrêmes. À l'opposé, l'anorexie mentale implique une peur intense de prendre du poids, entraînant une restriction calorique sévère et une perception déformée de l'image corporelle. Ces troubles sont souvent influencés par des facteurs psychologiques individuels tels que le perfectionnisme et l'anxiété, ainsi que des facteurs environnementaux tels que la pression sociale et les normes de beauté irréalistes.
Rôle de la Sérotonine et de la Dopamine :
La sérotonine et la dopamine sont deux neurotransmetteurs essentiels impliqués dans la régulation de l'humeur, du comportement alimentaire et du plaisir. Dans l'anorexie mentale, le corps peut s'adapter à la restriction alimentaire en libérant des endorphines, tandis que dans la boulimie, les cycles de restriction et de bingeing peuvent perturber le système de récompense du cerveau.
Hyperphagie Boulimique et Autres Formes de TCA :
L'hyperphagie boulimique se caractérise par des épisodes de consommation excessive de nourriture, souvent suivis de sentiments de culpabilité et de honte. Ce trouble est souvent associé à des problèmes de régulation du sommeil, où le manque de sommeil peut altérer les signaux de satiété et contribuer à des comportements alimentaires dysfonctionnels.
Mon Approche Thérapeutique :
Les TCA nécessites une approche multidisciplinaire, combinant souvent thérapie individuelle, soutien nutritionnel, suivi médical… J’utilise l'hypnose et l'EMDR qui sont des outils thérapeutiques efficaces pour vous aider à surmonter les blocages psychologiques et émotionnels associés à vos troubles alimentaires. En travaillant sur plusieurs plans psychologiques, ces approches visent à déprogrammer les schémas de pensée nocifs, à rééduquer les habitudes alimentaires et à restaurer une relation saine avec la nourriture. “On mange ses émotions, on se remplit”
Les troubles du comportement alimentaire peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur la santé physique, mentale et émotionnelle d'un individu.
Sabine Berton
Comment gérer ses émotions, avec une thérapie à Miramas en quelques séances Istres, Salon de Provence, Martigues.
Meilleur hypnothérapeute certifié à Miramas pour séance personnalisée Salon de Provence, Istres, Martigues, et alentours.
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