Quels outils en thérapie ?

🌀 Hypnose Ericksonienne

Une hypnose, inspirée du travail de Milton H. Erickson, qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes. Vous gardez le contrôle à chaque étape.

Elle est particulièrement indiquée pour :

• anxiété, phobies, peurs

• traumatismes et chocs émotionnels

• addictions et blocages émotionnels

• mise en place de nouvelles habitudes positives…

💬 Hypnose conversationnelle

Un accompagnement basé sur le dialogue, l’écoute active, des suggestions subtiles, permettant de dépasser les résistances, lever les freins inconscients et d’initier des changements profonds, de manière naturelle et sécurisée.

👁️ EMDR / NMO

Une méthode reconnue pour le traitement des traumatismes et des événements marquants, visant à réduire la charge émotionnelle des souvenirs difficiles. Indiquée notamment en cas de :

• violences (physiques, psychologiques, sexuelles)

• accidents, hospitalisations, événements choquants

• deuils non résolus

• traumatismes complexes ou répétés.

  🌸 Sexothérapie

  Un espace confidentiel pour aborder les difficultés liées à l’intimité, au désir, au corps et à la sexualité, seul(e) ou en couple.

  Elle accompagne notamment :

  • troubles du désir, douleurs, vaginisme, éjaculation précoce

  • difficultés de communication intime, conflits, routine

  • réconciliation avec son corps, sa sensualité et son plaisir.

  🤍 Thérapie de couple

  Un cadre neutre pour faire le point sur la relation, comprendre ce qui se joue, et retrouver une communication plus juste, tout en clarifiant les dynamiques du couple. Elle permet d’accompagner les partenaires à différents moments de leur parcours :

  • lorsqu’il s’agit de réparer, ajuster ou renforcer la relation

  • lorsque la communication devient difficile, rompue ou conflictuelle

  • mais aussi lorsque la relation traverse une phase de questionnement ou de transition. L’objectif est d’aider chacun à mieux se comprendre, à exprimer ses besoins et à avancer vers des choix plus conscients et respectueux.

  🔎 Hypnose régressive

  Une approche permettant d’explorer certaines expériences passées pouvant encore influencer votre présent.
  Elle aide à mieux comprendre des schémas répétitifs, à libérer des peurs profondes et à se reconnecter à ses ressources internes, dans une approche symbolique et thérapeutique.

  🧠 Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

  développée par Richard Bandler et John Grinder, est une approche de thérapie brève centrée sur le fonctionnement de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements.

  Elle part du principe que nos réactions ne dépendent pas des événements eux-mêmes, mais de la manière dont nous les percevons et les interprétons.

  Grâce à des techniques ciblées, la PNL permet de modifier des schémas limitants, de renforcer la confiance en soi et de retrouver plus de sérénité face aux défis du quotidien.

  Une méthode concrète, orientée solutions, pour avancer efficacement vers vos objectifs.