Inondations : quand la peur reste après le retrait de l’eau
Quand l'eau monte, tout peut basculer en quelques heures. La peur de perdre sa maison, ses souvenirs, tout ce que l'on a construit. Le sentiment d'impuissance face à une situation que l'on ne maîtrise plus.
J'ai moi-même été confrontée aux inondations. Derrière les dégâts matériels, les démarches auprès des assurances et les réparations, il y a aussi ce que l'on vit intérieurement.
Car lorsque l'eau se retire, l'angoisse ne disparaît pas toujours avec elle.
La pluie qui revient, une alerte météo, le bruit de l'eau… Tout peut raviver la peur. On dort mal, on surveille le ciel, on reste sur ses gardes. On essaie de gérer les urgences, mais on ne prend pas toujours le temps de réaliser ce que l'on vient de traverser.
Ces réactions peuvent être celles d'une expérience traumatisante. Elles méritent d'être entendues, sans minimiser ce que l'on ressent ni se comparer aux autres.
On parle beaucoup des dégâts matériels, des assurances et des réparations.
Mais pouvoir parler de sa peur, de sa colère ou de son épuisement est tout aussi important.
En tant qu'hypnothérapeute à Miramas, je souhaite simplement rappeler aux personnes touchées par les inondations qu'elles peuvent aussi prendre un moment pour elles, pour exprimer ce qu'elles vivent.
Parce que l'on peut avoir retrouvé sa maison sans avoir retrouvé son sentiment de sécurité.
Si vous ressentez encore de l'angoisse après les inondations, vous n'avez pas à garder tout cela pour vous.
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