Les blessures de l’enfance : comprendre pour ne plus subir

Les blessures de l’enfance influencent profondément notre vie d’adulte.
Même lorsque l’on pense avoir “tourné la page”, elles continuent de s’exprimer à travers nos émotions, nos comportements et nos relations.

Peurs inexpliquées, réactions excessives, difficulté à poser des limites, sentiment de répétition…
Ces manifestations ne sont pas des faiblesses.
Elles sont souvent le reflet d’une mémoire émotionnelle non intégrée.

L’enfant que nous avons été a appris à s’adapter pour se protéger.
Ces mécanismes ont été nécessaires à un moment donné.
Mais à l’âge adulte, ils peuvent devenir des freins au bien-être et à l’épanouissement personnel.

En thérapie, il ne s’agit pas de revivre le passé,
mais de comprendre ce qui continue d’agir dans le présent.

Mettre de la conscience sur ces blessures permet d’apaiser les émotions, de sortir des schémas répétitifs
et de retrouver plus de liberté intérieure.

En thérapie, l’objectif n’est pas de revenir sur le passé,
mais de comprendre comment ces mécanismes fonctionnent aujourd’hui.

Ce travail permet de :

repérer les schémas répétitifs

apaiser les réactions émotionnelles excessives retrouver une marge de choix là où il n’y avait que de la réaction

Comprendre ce qui agit permet de ne plus le subir.Le changement ne vient pas d’un effort supplémentaire,
mais d’une lecture plus juste de ce qui se joue.

“Ce qui se répète n’est jamais un hasard, mais ce n’est jamais une fatalité non plus.” Sabine Berton