Pourquoi je me sens mal alors que tout va bien ?
« Je ne comprends pas… pourtant, tout va bien dans ma vie. Alors pourquoi est-ce que je me sens mal ? »
Cette question revient souvent.
Vous avez peut-être un travail, une famille, des proches, des projets… mais vous ressentez malgré tout une fatigue, un vide, une perte de motivation ou un mal-être sans raison apparente.
Et parfois, le plus difficile est de ne même pas savoir ce qui ne va pas.
Quand tout va bien… mais que vous ne vous sentez pas bien
On peut avoir une vie qui semble équilibrée et ne plus se sentir bien à l’intérieur.
Trop de stress, une accumulation de choses que l’on garde pour soi, des besoins que l’on met constamment de côté, une relation, un changement de vie, une perte de sens…
Il n’y a pas toujours une seule explication.
Et vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller vraiment mal pour vous en préoccuper.
Alors, que faire quand on se sent mal sans savoir pourquoi ?
Commencer par s’écouter.
Qu’est-ce que je ressens réellement ?
Depuis quand ?
Qu’est-ce qui me fatigue ?
De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?
Qu’est-ce que je ne m’autorise plus à faire ou à dire ?
Mettre des mots sur ce que l’on ressent permet souvent de sortir du flou.
Et parfois, prendre du recul avec l’aide d’une personne extérieure permet de voir ce que l’on ne parvient pas à voir seul.
Retrouver un mieux-être
Il ne s’agit pas forcément de tout changer.
Parfois, il faut simplement comprendre ce qui se passe, retrouver ses ressources et envisager les choses autrement.
L’hypnose peut être un outil d’accompagnement pour travailler sur le stress, les émotions, la confiance en soi, certaines difficultés ou une période de changement.
Au Centre Solution à Miramas, je vous accompagne pour avancer à votre rythme.
Comprendre.
Vous relever.
Ouvrir le champ des possibles.
Vous vous reconnaissez ?
Vous n’arrivez pas à expliquer ce que vous ressentez, mais vous savez que quelque chose a changé ?
N’attendez pas d’avoir toutes les réponses pour demander de l’aide.
Prenez rendez-vous à Miramas, ou en téléconsultation et accordez-vous enfin un temps pour vous.
